最近忙しくて1週間くらいネット使ってなかったです。もっとも忙しさの内訳の大半がひぐらしやってただけってのは内緒ですよ？

こんなのを見つけたのでちょっとやってみたり。
自律訓練法　←やり方載ってます
要するに自分自身に催眠術かける、みたいな。速読法とかの脳力開発の基礎みたいなもんらしいですが、これやるだけでもけっこう気持ちが落ち着きます。就寝前にやれば快眠間違いなし！？（ぉ
今度本屋行ったらそれ系の本漁ってみようかな。。。
ちなみに自分は第二公式までは楽々できましたｖ
第三公式は心拍は感じられるものの息を吸うときと吐くときで心拍速度がどうしても変わってしまいます（吸うとき速い）。まあ練習あるのみということですかね。

なんか自律訓練法を使って天才になろう、的な趣旨のスレ、のまとめがあったので紹介
天才になるのは簡単スレ　まとめ